Восстановление равновесия чакр

            Понимание системы чакр - ценный инструмент для всего целительского процесса. Он поможет вам построить мост между информацией из высших сфер Света и физическим телом. Очень рекомендуется ознакомление с дополнительной информацией по этому вопросу.

            Включите музыку и начинайте, сидя в таком положении, чтобы позвоночник был прямым. Положите ноги плоско на пол, руки - на бедра, ладонями вверх. Начинайте осознавать систему чакр (см. рисунок) и визуализировать, как она взаимопроникает в физическое и эфирные тела. Визуализируйте, как корневая чакра растягивается от основания позвоночника в землю, а коронная чакра растягивается во Вселенную. Видьте, как каждая чакра тянется от центра позвоночника вперед и назад от тела.

Начинайте осознавать, как все ваши чакры получают энергию из универсального энергетического поля вокруг вас и обеспечивают жизненной силой ваше целостное существо. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких дыханий... На каждом выдохе говорите себе: "Расслабься, успокойся, я - одно со Вселенной'". Повторяйте глубокое дыхание, пока не почувствуете сдвиг в ощущениях. Начинайте фокусировать осознание на корневой чакре. На вдохе перенесите осознание и дыхание в центр, сердце этой чакры (там, где встречаются центральный канал и передний и задний аспекты чакры). Задержите дыхание и осознание в этом положении 3-5 секунд. На выдохе посылайте дыхание из этой чакры в землю. Сделайте это несколько раз, каждый раз уходя все глубже и глубже в землю. На следующем вдохе, поднимите дыхание из земли и через корневую чакру внесите его в центр 2-й чакры. В конце вдоха задержите дыхание. На выдохе посылайте энергию из переднего и заднего аспектов 2-й чакры. Делая это, утвердите (заявите), что очищаете и высвобождаете любые блоки, негативность и сопротивление, которые могут присутствовать в этой чакре. Двигайтесь через каждую чакру по вышеприведенной схеме, делая столько очищающих дыханий, сколько необходимо для ее полной очистки. Достигнув коронной чакры, на вдохе посылайте энергию на верх головы, на выдохе откройте коронную чакру и посылайте энергию так далеко во Вселенную, как только можете. Сделайте это несколько раз, чтобы послать энергию как можно дальше во Вселенную. После нескольких дыханий, на вдохе, через коронную чакру посылайте энергию вниз, в 6-ю чакру. Проделывайте эту же самую процедуру, спускаясь вниз по всем чакрам. Вдыхайте в сердце 6-й чакры, на 3-5 секунд задерживайте дыхание и выдыхайте, посылая энергию переднему и заднему аспектам 6-й чакры и утверждая, что приносите более высокие вибрации для очистки и исцеления каждой чакры. Выполните это для всех чакр. Когда достигнете корневой чакры, пошлите энергию в землю.

            Посидите спокойно несколько минут, осознавая как себя чувствуете и замечая все тонкие вибрации вокруг всего аурического поля. Если вы чувствуете, что какая-то чакра нуждается в дополнительной очистке, вернитесь назад и сделайте это.

            Заключительный аккорд этой медитации: одновременно вдыхать в тело энергии земли (через корневую чакру) и универсальные энергии (через коронную чакру). Пройдите таким способом каждую чакру, утверждая, что в каждой чакре происходят восстановление равновесия и смешение земли/Вселенной, мужского/женского, инь/янь.

            Когда ощутите, что полностью открыли все чакры, удалили из поля негативность и заполнили тело Светом, можете начинать заполнение энергией Света всего аурического поля. Дыша через коронную и корневую чакры, заполняйте аурическое тело Светом. Если вы ощущаете необходимость внесения какого-либо цвета, делайте это следующим образом: на вдохе визуализируйте над головой шар цвета. Для каждого слоя ауры утверждайте, что создаете защитный щит Света, позволяющий проходить к вам только хорошему, и только хорошему позволяется исходить от вас. С каждым дыханием расширяйте Свет в следующий слой аурического поля, пока не достигнете 7-го слоя (если вас ведут, идите еще дальше). К этому времени вы будете чувствовать себя очень легким, расширенным и намного большим, чем физическая форма. Вы убрали ограничение своего сознания только слоем поверхности кожи, что создавало иллюзию разделения между вами и окружающим миром. В таком состоянии сознания вас ожидают многие возможности исследования многомерных реальностей. Вы создали вокруг себя защитный экран из Света. Любви и Истины. Теперь можно поработать над проявлениями.

            По завершении работы, встаньте, потянитесь, наклонитесь, и коснитесь ног. Удерживайте ощущения в своем поле в течение всего дня. Вы можете создать особый символ для этой энергии, так, чтобы в течение дня, когда вам понадобится быстрый подъем энергии, вы могли визуализировать этот символ в третьем глазе и вдыхать его в свое существо. Если вы ощущаете необходимость выполнить процедуру заземления, наша следующая медитация посвящена именно этому процессу.

            Заземление (связь с энергией Земли)  (рекомендуется выполнять без музыки)

            Эта медитация поможет центрировать и заземлить себя на земном плане. Она будет способствовать фокусировке энергии и приобретению силы. Проделав большую работу, вы можете почувствовать себя немного несбалансированным или ощутить головокружение. Медитация также укрепит энергетическое поле. Однажды создав центральное место силы, вы будете знать (просто ощущением), когда начинаете удаляться от центра. Этот процесс потребует времени, так что двигайтесь мягко, дисциплинируйте себя и сделайте эту медитацию частью своего режима дня.

            Встаньте прямо, голыми ногами (очень хорошо выполнять эту медитацию на земле, но не обязательно). Сделайте несколько глубоких вдохов, успокаивая себя. Закройте глаза и продолжайте вдыхать из живота в грудь. На выдохе высвобождайте любые тяжести и негативность, которые могли накопиться во всем вашем существе. Представьте, что из низа ваших ног растут корни прямо в землю. Следуйте своим сознанием за этими корнями и воображайте, как они проходят через различные слои земли. Посмотрите на поперечное сечение нашей планеты. Почувствуйте, как ощущается каждый слой. Путешествуйте так глубоко, как только сможете. Вообразите, что дошли до центра земли. Теперь фокусируйтесь на корневой чакре. Из места между ногами пошлите луч световой энергии в центр земли. Используйте дыхание и намерение. На выдохе идите вглубь до центра земли. Как только почувствуете эту связь, представьте ее в виде якоря, опускающегося в землю. Теперь, с корнями в земле и заземленной корневой чакрой, начинайте вдыхать энергию в тело. С каждым дыханием все выше и выше поднимайте энергию, пока не достигнете  коронной чакры. На выдохе представляйте, как энергия земли заполняет все ваши клетки до субатомного уровня вашего существа. Если почувствуете головокружение, откройте глаза и укрепите себя. Энергия земли придаст вам силу, внутреннюю крепость и поможет сбалансировать энергетическое поле.

            Со временем вы сможете пропускать некоторые шаги и фокусироваться на дыхательном паттерне привнесения энергии земли в тело и на наполнении тела сознанием Гайи (Земли).

            Регулировка жизненной волны

            Мы предлагаем это путешествие, чтобы помочь вам получить большее наслаждение от слушания наших дисков. Если вы никогда не медитировали, рассматривайте этот процесс как видение (мечту) и позвольте своему уму блуждать вместе с музыкой. Путешествуйте в место между сном и явью и позвольте плыть воображению.

            Найдите удобное место прилечь и уберите все, что может вас отвлекать или прерывать. Если вы легко засыпаете, вам лучше удобно сесть, поддерживая спину и шею прямыми. Для первого опыта мы не рекомендуем использовать наушники, хотя впоследствии вы можете пользоваться ими. В первый раз очень важно почувствовать музыку вокруг вас. Если вы работаете над какими-то проблемами своей жизни и желаете получить более глубокое Руководство, мы рекомендуем записать их до начала прослушивания и установить намерение. Попытайтесь сфокусироваться на одной проблеме. Перед началом путешествия не включайте музыку.

            Начинайте фокусироваться на дыхании, осознавайте каждый вдох и выдох. Пока концентрируетесь на дыхании, позвольте всем мыслям уйти. Считайте про себя вдохи и выдохи, если это помогает избавиться от всех мыслей, или повторяйте любимую фразу или мантру: "Я расслабляюсь, я позволяю уйти, я нахожусь в мире".

            Замедляйте дыхание и концентрируйтесь на глубоких вдохах через нос, заполняя воздухом сначала живот, затем верхнюю часть груди, как заполняете водой стакан. Задержите дыхание, затем постоянным потоком с силой выдыхайте воздух через сжатые губы. Делая это, говорите себе: "Я высвобождаю и позволяю уйти всем стрессам и негативности из моего тела". Повторите такое дыхание, по крайней мере, 7 раз, пока не почувствуете ответное расслабление. Ваше намерение - двигаться к состоянию глубокого расслабления.

            Если вы стремитесь получить ответы на любые вопросы, произнесите про себя вопрос и попросите свое Высшее Я направить вас в правильном направлении. Попросите свое Высшее Я быть с вами и окружить вас Светом для безопасности и защиты.

            Во время следующих дыханий, представьте, что вместе с дыханием вы расширяете свое осознание выше физического тела, расширяясь с каждым дыханием все больше и больше, пока не начнете осознавать всю комнату. Вообразите, что заполняете ее своим сознанием. Ощутите расширение и осознайте, что вы больше, чем просто физическое тело, начинайте ощущать себя и окружающую среду на клеточном/микроскопическом уровне, Начните осознавать, что вы - часть всего. Расширяйте осознание до здания, района, города, штата, страны, планеты, неба и глубокого космоса. Идите в то место, где чувствуете себя комфортно и в безопасности. С каждым выполнением этого упражнения усиливайте осознание связи с Вселенной и со Всем, Что Есть.

            На каждой степени расширения, чувствуйте вокруг себя вибрационные токи и волны. Исследуйте их просто наблюдая этот уровень реальности. Осознавая пульсацию в теле, начинайте фокусироваться на сердцебиении, затем расширяйте осознание сердцебиения по всему телу. Почувствуйте, как сердцебиение доходит до кончиков пальцев на руках и ногах. Расширьте это ощущение так далеко, как можете, удерживая осознание.

            Включите музыку и позвольте звукам вести ваше существо на всех уровнях. Позвольте телу слышать и ОЩУЩАТЬ музыку, а уму и мыслям плыть по волнам звука. Почувствуйте вибрации музыки во всей комнате и станьте частью ее. Слушая разные звуковые паттерны, позвольте сознанию направлять их в те места ума или тела, резонирующие с модуляциями. Музыка начнет стимулировать видения, мысли и чувства. Просто наблюдайте за ними и позволяйте им уходить.

            Продолжайте фокусироваться на дыхании и позвольте себе идти глубже и глубже в музыку и звуки. Осознавайте, как энергетическое тело накладывается на физическое, замечайте, как тело двигается в такт с различными паттернами и модуляциями музыки. Можете использовать намерение для введения большего количества Света в области напряжения/болезни в физическом теле, растягивая и расширяя эфирное тело в этих местах. Если эфирное тело хочет танцевать и двигаться, позвольте этому случиться, позвольте своему сознанию двигаться вместе с ним (см. следующую медитацию Танец Энергетического Тела).

            После окончания музыки, уделите некоторое время рассмотрению опыта и записи любых чувств или мыслей, возникших в осознании. Запишите любую полученную информацию, так, чтобы позже вы могли к ней вернуться и обработать полученные значения и символы. Хорошая идея выполнить заземление, если в этом ощущается необходимость. В течение дня продолжайте осознавать свое окружение, слушайте, ощущайте, наблюдайте все, что входит в вашу реальность. Даже в самых тонких событиях есть послания - Пробуждайтесь и Становитесь Осознающими.

                        Танец Энергии Тела

                До начала выполнения медитации, мы рекомендуем несколько раз прочесть ее текст для получения общей картины. Доверяйте внутреннему Руководству и наслаждайтесь.

            Мы предлагаем эту медитацию, для получения большего наслаждения от слушания дисков. Она вызовет некоторые сдвиги в осознании физического тела. Вы также заметите изменения в мире снов как результат расширения осознания энергий тела.

                Эту технику можно применять во многих ситуациях вашей жизни, где будет полезным расширенное осознание того, что происходит в мире вокруг вас. Работая с ней регулярно, вы усилите экстрасенсорное восприятие и начнете настраиваться на более тонкие вибрации, находящиеся все время вокруг вас.

            Начинайте с достижения состояния расслабления, не только физического тела, но и спокойствия ума и фокусировки мыслей. Вы обнаружите, что можете делать это лежа, сидя, танцуя или двигаясь. Позвольте движениям спонтанно возникать из сердцевины всего вашего существа и принимать любые формы. Будьте игривы, открыты и изобретательны. Позвольте себе радостно и открыто впитывать энергию Творения.

            Для первого раза мы предлагаем, чтобы вы лежали и не включали музыку. Понятно, что вы уже знаете, что такое система чакр и семь основных слоев аурического поля. Каждая чакра соответствует каждому слою аурического поля, поэтому, по существу, каждый слой имеет энергетическое поле, которое можно направлять волей и намерением. Важно использовать глаза для направления энергии. Вы обнаружите, что глаза естественно двигаются вместе с намерением. Мы начинаем расширять осознание до 1-го слоя аурического поля.

            Свяжитесь с энергией земли корневой чакрой; идите глубоко, до самой ее сердцевины. Заякорившись там, начинайте вдыхать энергию земли в корневую чакру. Когда она достигнет корневой чакры, поднимайте ее по центральному каналу (позвоночнику) и удерживайте ее там несколько секунд, затем выдыхайте. На выдохе расширяйте свое осознание на 2.5 см выше границы физической кожи. Выполняйте дыхание несколько раз, пока реально не ощутите, что расширили осознание выше физического тела. На следующем вдохе тяните энергию земли через 1-ю ко 2-й чакре, на несколько секунд задержите дыхание, затем выдыхайте из переднего и заднего аспектов этой чакры. Пока выдыхаете, сдвигайте осознание до 2-го слоя аурического поля (еще несколько см выше физического тела). Следуя этой схеме, работайте со всеми чакрами. Когда достигнете 7-й чакры, вдохните энергию в верх головы, позвольте ей спиралеобразно покружиться вокруг области шишковидной железы/гипофиза, затем выдохните из верха головы гейзер Света, тянущийся вверх на 60-90 см над физическим телом. Вы должны ощущать себя очень расширенным, легким и спокойным.

            Теперь начинайте осознавать своего эфирного двойника, того, что древние египтяне называли КА. Он зеркально отражает физическое тело, но это более тонкая материя и не подчиняется ограничениям трехмерной реальности. Начинайте растягивать эфирное тело, сначала в низу ног, затем поднимайтесь по ногам вверх. Затем растягивайте руки, так далеко, как можете. Далее, двигайтесь к голове, расширяйте ее, шею, плечи. Осознайте переднюю часть тела и растягивайте ее: делайте то же самое с задней частью тела. Помните, что эфирное тело не подчиняется тем правилам реальности, которым подчиняется физическое.

            Теперь, когда вы расширились и растянули эфирное тело, начинайте экспериментировать с различными движениями. Эфирное тело прикрепляется к физическому посредством системы чакр и особых перво-атомов, поэтому не стоит волноваться, что вы отделитесь от себя. Вы можете ощущать что-то вроде внетелесного опыта, но знайте, что руководите и контролируете процесс своей волей. Начинайте подъем эфирного тела над физическим. Поднимайтесь так высоко, как только сможете, удерживая свое осознание. Поверните эфирное тело и посмотрите на физическое. Если хотите, можете обмениваться энергией между эфирными чакрами и физическими. Вы можете позволить эфирному телу встать, походить по комнате, по дому, выйти наружу, если в состоянии удерживать осознанное сознание. С практикой это начнет получаться все лучше и лучше, и вы сможете поддерживать связь, даже удаляясь на значительное расстояние. Также вы можете начать летать. Вы обнаружите, что можете контролировать сны, так как в них вы путешествуете в эфирном теле.

            После того, как закончили играть с эфирным телом, включите музыку и позвольте эфирному телу спонтанно танцевать под звуки, мелодии, паттерны и модуляции музыки. Вы удивитесь текучести, с которой можете двигаться в эфирном теле. Уменьшите эфирное тело и вернитесь в физическое.

            Наслаждайтесь и получайте удовольствие. Не подталкивайте процесс. С практикой он будет меняться. Поскольку эфирное КА зеркально отражает физическое тело, поскольку ваше осознание позволяет ему становиться более гибким (это его естественное состояние), новое состояние свободы также отразится на нем и интегрируется в физическую форму.